Abnehmen ist für viele in der Nähe zu einem der liebsten Freizeitbeschäftigungen der USA. Es ist auch ganz wörtlich ein Multi-Milliarden Dollar pro Jahr-Industrie. So wie Scharen versuchen, Gewicht zu verlieren, sind viele andere auf ihre Bankkonten Zugabe von profitiert von den neuesten, größten Gewichtsverlust Modeerscheinung. Es ist nicht zu leugnen: denn einige bekommen einen dicken Bauch und dann versuchen, es verlieren Ergebnisse in einigen immer sehr fett Bankkonten! Es gibt eine interessante Verbindung steht, und ich werde versuchen, diese Verbindung in diesem Artikel machen.
Wie so viele sind ständig im Krieg mit der Schlacht der Ausbuchtung, meine Frau und ich sind keine Ausnahme. Wir haben im Laufe der Jahre versucht, etwas an Gewicht fallen, mit unterschiedlichem Erfolg. Ohne auf alle die verschiedenen Diäten haben wir versucht, werde ich auf den Punkt.
Dies beinhaltet spätestens einen Kalorienzählen. Kurz gesagt, ungeachtet der Anzahl der Kalorien, die Ihr Körper-Typ benötigt, um Gewicht zu verlieren, dass die Anzahl der Kalorien, die Sie essen pro Tag. Es ist ziemlich einfach zu bedienen dank praktisch jedes Lebensmittel Artikelliste die Anzahl der Kalorien pro Portion auf dem Etikett zu tun. Doch wie Sie bald herausfinden (wenn Sie nicht bereits haben): die Kalorien pro Portion Inserat entspricht weit weniger Bisse Ihre Lieblingsspeisen, als Sie möchten!
Jedenfalls mit diesem Ansatz können Sie in Ihrem Bestreben, etwas an Gewicht gewinnen und Drop kann man das Gewicht durch Festhalten an der "Kalorienzählen" Diät zu verlieren. Der eigentliche Test wird sein, wie es ist immer: Wenn du nicht aufpasst, Lebensmittel werden einen Weg der heimlich auf dich, packte Sie an der Kehle und verlangen, dass Sie mehr essen als Ihr Körper braucht zu haben!
Was genau muss ich damit?
Da es sich bei den meisten, wenn nicht alle Diäten, wenn Sie feststellen, die auf "go for it", um ein für alle Mal verlieren Gewicht, Nahrung wird immer werfen Sie eine Kurve (halten Sie davon ab, wieder jene Kurven, wenn Sie wissen was ich meine !). Vielleicht fragen Sie sich "ganz genau, wie sich Lebensmittel tun"? Nun, ich werde es Ihnen sagen. Es ist durch Geburtstagsfeiern, Jubiläen Abendessen, Urlaub Mahlzeiten, Freunde einladen zum Abendessen, und unterwegs durch Hunger Laufwerk usw. Sie nennen es und Essen wird buchstäblich gehen aus dem Weg zu führen, dass Sie stolpern und fallen. Aber dies ist nicht, wo ich mit diesem Artikel gehen wollen. Nein, es ist mir gerade Ablassen ein wenig Dampf ...
Was ich wirklich immer an ist: Ich möchte vergleichen Kalorienzählen mit Ihren Kontostand.
Für diejenigen unter Ihnen, die ein Girokonto haben, wissen Sie, dass eine ihrer Hauptaufgaben an einen Ort, um Ablagerungen (vor allem das Ergebnis von Ihrem Job) und ein Ort, von dem Geld mehr, um (vor allem für Rechnungen) machen bereitzustellen. Als solche, die eine Sache, wir tun (oder tun sollte) ist im Auge behalten sowohl das Einkommen und die Ausgaben belaufen. Auf diese Weise stellen wir sicher, wir haben genügend Finanzen, um die Rechnungen zahlen jeden Monat und haben hoffentlich etwas mehr Geld für "andere Dinge" links. Dies ist, was ich rufe "Zählen Sie Ihr Geld '.
Nun, auf der anderen Seite der Medaille:
Für diejenigen von Ihnen, einem expandierenden Taille haben, ist es zu einem großen Teil (Wortspiel) Sie zu tun eins (und tut es ganz gut, wie ich hinzufügen): essen mehr, als was Ihr Körper braucht, wodurch sich Gewichtszunahme . Der Hauptgrund dafür ist einfach: wir nicht behandeln unsere Körper wie wir unser Bankkonto zu behandeln. Hier wird "Kalorienzählen" kommt in.
Im Gegensatz zu der Tatsache, dass, wenn wir nicht in Verkehr gebracht werden extra Geld auf der Bank können wir nicht kaufen diese zusätzlichen "Dinge" haben wir genau das Gegenteil der Kalorien "Balance" in unserem Körper und weiterhin extra "Einlagen" machen in unseres Körpers "Bankkonto". Und im Gegensatz zu unserem Bankkonto schrumpft in ihrer Einlagen, wenn wir die Ausgaben, als gäbe es kein Morgen, unsere Körper "anschwellen", weil alle diese zusätzlichen Kalorien abgelagert wie halten es kein morgen.
Der Punkt in allem ist dies:
Wenn wir als Bewusstsein der extra Kalorien Einlagen machen wir in unserem Körper, wie wir sind, wenn sie auf unser Bankkonto Ablagerungen kommt, würden wir nicht mit dem Zusatzgewicht wir um jeden Tag schleppen werden kämpfen! Wenn wir in der Lage zu erkennen, dass, wenn unser Bankkonto wenig Mittel, die wir nicht kaufen, die extra "Ding" ist, sollten wir auch erkennen, dass, wenn unser Körper ist Gewichtszunahme wir aufhören, extra Kalorien Einlagen sollte!
Und da wir gerade lesen Etiketten von Lebensmitteln zu bestimmen, wie viel können wir jeden Tag essen, es ist ein großartiges Beispiel für uns alle zu berücksichtigen, wenn sie zusätzliche Kalorien "Einlagen" in unseren Körper 'Bankkonto'. Und anders als mit einem größeren Kontostand von zusätzlichen Einlagen nicht eine gesunde Sache, mit einem größeren Taille daran, extra Kalorien Einlagen ist es nicht!
