Es gibt eine Reihe von Missverständnissen gibt, wenn es um Gewicht zu verlieren und alles über die verschiedenen Möglichkeiten kommt es tun zu gehen. Einer der am stärksten diskutierten Themen ist jedoch die Bedeutung des Frühstücks zu Ihrer täglichen Routine. Dies gilt auch dann, wenn Sie nicht versuchen, einige unerwünschte Schuppen Pfund.
Dennoch werde ich Ihnen zwei Fragen stellen, ob Sie einen festen Griff auf, wie Essen ein gutes Frühstück können Sie helfen. Glaubst du, du bist bis es?
1. Einer der kritischsten Aspekte des Abnehmens ist, wie gut Ihr Stoffwechsel funktioniert. Welche von diesen Antworten wird sich negativ auf den Stoffwechsel der Lage ist, die Kalorien zu verbrennen?
a) Wake up ein wenig früher jeden Morgen und essen ein gesundes Frühstück.
b) Schlafen Sie in ein paar Stunden extra jeden Morgen und überspringen frühstücken.
c) Wake up in Ihrem normalen Zeit, aber immer noch ein gesundes Frühstück zu essen.
Die richtige Wahl wäre hier B. Es spielt eigentlich keine Rolle, wie lange Sie schlafen, aber was Sie tun, nachdem Sie aufwachen kommt es an. Wenn Sie essen überspringen Frühstück ganz, machst du den Stoffwechsel einen schlechten vergessen, ihn zu aktivieren, auch. Denken Sie an Ihr Frühstück als Ihr Stoffwechsel ist Wecker.
1 Wenn ich daran denke mein Blutzuckerspiegel, I:
a) Glauben Sie nicht, es ist sehr wichtig für meine Gewichtsverlust Ziele, aber ich werde es trotzdem aufpassen, ich fühle mich nicht "nervös".
b) finde es sehr wichtig, Menschen mit Diabetes, aber sonst niemand.
c) Denke, es ist extrem wichtig für meine Gewichtsabnahme Routine.
Wenn Sie C aufgenommen, wären Sie richtig. Mit einer gesunden Blutzuckerspiegels ist eine positive Sache fast überall, wenn es um die gesundheitlichen Bedingungen kommt. Allerdings haben manche Leute nicht erkennen, dass, wenn ihr Blutzucker niedrig ist, sie sind anfälliger für ungesunde Lebensmittel konsumieren, nur um dieser "nervös" Gefühle loszuwerden sind. Bleiben Sie auf Ihren Blutzuckerspiegel, und lassen Sie es nicht nehmen Sie aus Ihrem Spiel.
