Wir haben zwei Arten von Fett auf unseren Körper, ist das erste Zeug kann man fasse, sitzt unter der Haut und macht Ihre Kleidung anziehen. Die andere Art von Fett ist der Bösewicht und auch unter-oder normalgewichtig Leute können es haben. Es ist tief in den Bauchraum begraben und wickelt sich um lebenswichtige Organe wie Leber, Herz und Bauchspeicheldrüse Gewebe behindert deren Funktion.
Diese beiden Arten von Fett sind metabolisch voneinander unterscheiden und die eine im Bauchraum ist die schlechte, wobei mit Herzerkrankungen und Diabetes. Das Erschreckende daran ist, können Sie nicht sehen oder messen dieses Fett, es ist nur sichtbar, mit einer medizinischen Scanner. Es wird vom Körper resistent gegen das Hormon Insulin verursacht werden, wenn überschüssige Zucker und Kohlenhydrate ständig gegessen werden.
Der Körper kann nicht fortgesetzt werden, um das hohe Niveau des Zuckers im Blut Prozess so schaltet den Mechanismus, der Glukose (Blutzucker) in den Muskeln zur Energiegewinnung verbrannt werden Shunts. Dies bedeutet ein hohes Maß im Körper zirkulierenden linken zusammen mit hohen Insulinwerte, die bis Ende in Orte, die sie nicht zu beschädigen Organe und Gewebe sind.
Wenn unsere Energie in / out Energie System ordnungsgemäß funktioniert ein Gleichgewicht der Fettverbrennung und Fettspeicherung erfolgt ohne ein Übergewicht, aber sobald das System gestört und Hormone aus dem Gleichgewicht geraten Fettspeicherung eskaliert ist. Dies wird als metabolisches Syndrom und eines der Symptome ist die Durchführung von Übergewicht rund um Ihr Mittelteil.
Unsere modernen inaktiv und Bewegungsmangel sind die Ursache für diese Probleme. Wir können durch jeden Tag, ohne uns in irgendeiner Weise physikalisch noch üben, dass ist genau das, was unsere Körper gesund zu bleiben brauchen. Muskelgewebe muss verwendet werden und oft benutzt und herausgefordert, so bleibt es stark.
Wenn nicht genügend Muskel Aufbau und die Pflege Aktivität wird durch kräftiges "Arbeit" oder vorsätzliche Ausübung Muskelzellen werden resistent gegen Insulin. Die Muskeln sind, wo Kraftstoff (Kalorien) zur Energiegewinnung verbrannt werden, wenn wir so 80 Prozent (oder mehr) unserer Tage und Sitzen kaum bewegen es keine Überraschung, dass unser Körper nicht brennen kann die Nahrung für Energie so wenig ist erforderlich, verbracht. Denken Sie daran, wie halten Sie Ihr Auto im Leerlauf, wenn es sein sollte auf die Straße gehen auf Herz und Nieren.
Wenn Muskelgewebe nicht benutzt wird, ist nach unten durch die immer effizienter menschlichen Körper abgebaut und wenn es weniger davon den Stoffwechsel wird noch weniger effizient. Da die Chemie des Körpers verändert sich negativ, gefährliche Fettdepots zu erhöhen und die Insulinresistenz verschlechtert.
Aber es muss nicht so sein. Eine richtige Trainingsprogramm, die zumeist aus Krafttraining gemacht wird, was notwendig ist zu erhalten und sie halten die Muskeln stark und gesund, so dass sie brennen kann überschüssige Zucker aus dem Blut. Je mehr straff und stark die Muskeln werden besser in der Lage sind sie zu bekommen und halten Sie schlank, trimmen und gesund.
Nur 2-3 Sitzungen jede Woche wird benötigt, um Ihre Krankheitsrisikos umzukehren. Um sicherzustellen, dass Sie die Übungen korrekt und mit genügend Intensität sucht die Hilfe eines professionellen Fitness bei Ihrem örtlichen Sportverein oder Fitness-Center. Wenn Sie Zeit und Mühe Abfälle auf ineffiziente Aktivität werden Sie nicht die Ergebnisse, die Sie brauchen, und Ihre Gesundheit mehr gefährdet werden.
So holen Sie sich gestartet und das Fett sowohl in Ihrem Körper zusammen mit dem Zeug Verbreiterung Ihre Taille wird langsam aber sicher verbrannt werden durch deinen Freunden - Ihre Muskeln.
