Bestuhlungspläne Bei Reisen
CBS veröffentlichte einen Artikel mit der Überschrift "Squeeze Airlines setzen auf Fat Flieger." Dies ist ein Auszug aus diesem Artikel. United Airlines ist die neueste Träger zu Übergewicht Passagiere zu ahnden, ihnen wird vorgeworfen, für zwei Sitze, wenn sie nicht bequem passen in einen Sitzplatz. United Airlines offiziell antwortete, die neue Politik "wurde für den Komfort geschaffen und Wohlbefinden aller Gäste an Bord und wird in Reaktion auf den 700 eingegangenen Beschwerden im vergangenen Jahr von Kunden, die nicht über einen angenehmen Flug, weil die Person neben um sie gegen ihren Sitz auf.
WorldPress.com - In Abschnitt namens Mental Bite Classic schrieb einen Artikel mit dem Titel "Blue Fat Seat". Es gibt blaue Sitze auf Bahnsteigen, dass bei adipösen Personen benannt befinden. Dem Artikel zufolge kann die neue, größere, bessere Stühle unterbringen Passagiere bis zu £ 550 ohne zu brechen. Leider sind die Bahnhöfe, die Umsetzung dieser Sitze sind festgestellt, dass viele fette Leute ignorieren sie, weil sie es auch beschämend finden.
Wie Sie sich über Yourself
Übergewichtigen Personen sind starrt und Gelächter von denen, die nicht übergewichtig sind, unterworfen. Dies führt zu Gefühlen der Depression und ein geringes Selbstwertgefühl. Sie spüren, dass alle Augen auf Sie. Es ist sehr schwer, diese Leute zu ignorieren. Leider haben Sie nicht einmal, wie Sie sich selbst - so wie du aussiehst, wie du dich fühlst, die Gefühle der Erschöpfung mit wenig körperlicher Anstrengung. Sie können beginnen, diese Bereiche in Ihrem Leben durch ein paar Änderungen in Ihrer Essgewohnheiten sofort ändern.
Where Do You Start?
Sie beginnen mit der Verringerung der Größe der Portionen Lebensmittel Sie essen. Wenn Sie Übergewicht haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie essen große Portionen von Nahrung. Es ist nicht immer das, was Sie essen, sondern wie viel Sie essen. Nehmen Sie einen Schritt nach dem anderen und schrittweisen Verringerung der Menge der Lebensmittel, die Sie einnehmen. Implementieren Sie die folgenden Plan zu beginnen allmähliche Gewichtsabnahme.
. Reduzieren Portionsgröße-Start durch die Reduzierung Ihrer Anteile um ein Drittel und später durch weitere, vielleicht auch nur die Hälfte dessen, was Sie normal essen.
. Trinken Sie viel Wasser - Wiegen Sie sich und teilen sich das Gewicht um die Hälfte. Trinken die Anzahl der Unzen Wasser, das entspricht der Hälfte Ihres Körpergewichts ist.
. Ersetzen Sie stärkehaltige Nahrungsmittel-Ersetzen Stärken wie Reis und Kartoffeln mit bunten Gemüse wie Karotten und rote oder grüne Paprika.
. Ersetzen Sie Zucker-Use Honig zum Süßen Getränke
Schlussbemerkung
Sie können beginnen, um Ihr Gewicht zu reduzieren heute beginnend mit dem beschriebenen Schritte. Beginnen Sie mit Teil steuern. Schrittweise Gewichtsverlust ist gesünder als drastische Diäten. Sie fühlen sich besser über sich selbst und bei der Planung von Ausflügen in die Zukunft, Sie müssen nicht unwohl fühlen. Du kannst es so heute damit anfangen!
