Sobald Sie die Gewichtszunahme scheint es nicht, dass es vielleicht nie verschwinden, egal was Sie tun? Der Grund, dass es auch scheinen mag schwer loszuwerden, weil Fettleibigkeit ist eine chronische Erkrankung. Es kann nicht effektiv mit einer Pille oder andere schnelle Lösung behandelt werden. Es gibt keinen einfachen Weg, Gewicht zu verlieren, müssen Sie die Arbeit machen und auch daran arbeiten, sie zu erhalten.
Jeder Mensch ist anders und jede Person, verliert Gewicht anders. Es ist auch für manche Menschen so viel Gewicht wie einander, weil wir alle verschieden sind verlieren unrealistisch. Es ist immer noch ein Mysterium für einige Leute, warum manche Menschen an Gewicht sehr leicht und warum manche verlieren es sehr leicht. Übergewicht kann in Ihrer Familie laufen, aber man kann die richtige Nahrung und Konditionierung Entscheidungen zu treffen und nie gefährlich vor Fettleibigkeit. Auf der anderen Seite, wenn Fettleibigkeit hat in Ihrer Familie laufen und man entschied sich nicht, Ihren Lebensstil zu, dass Ihre Familien die Wahrscheinlichkeit, dass Sie übergewichtig sind extrem hoch unterscheiden zu ändern.
Abnehmen nimmt die Unterstützung von Familie, Freunden und manchmal Profis. Wenn Sie nicht über die richtigen Support-System in Ihrem Leben zu bekommen und halten das Gewicht aus, Sie sind sehr wahrscheinlich scheitern. Du Umgebung hat viel mit den Entscheidungen, die Sie machen wollen. Wenn Sie nicht über einen starken Support-System das Beste, was zu tun ist, um eine Gruppe, die in Gewicht Themen spezialisiert beizutreten.
Manchmal, wenn wir schauen, um Gewicht legen wir unsere Seiten zu hoch auf den ersten zu verlieren. Auch wenn Sie obszön Übergewicht kann es besser sein Ziel für kleine Mengen von Gewichtsverlust am Anfang und als Set Ihre Ziele höher, wie Sie Fortschritte. Der Schlüssel ist, es langsam angehen und bauen in kleinen Verbesserungen, die Sie im Laufe der Zeit. Zum Beispiel, wenn Sie bei 200 und wollen auf 150 kommen nicht versuchen, die ganze 50 £ auf einmal zu verlieren. Der Schlüssel ist, sich auf vielleicht nur 10 Prozent verliert, oder nur 5 Pfund, in der Anfang. Sobald du dieses Ziel zu weitere 5 Pfund verlieren sehen und als vorwärts, um andere Ziele von dort aus.
Es ist schwer, Gewicht zu verlieren, aber jeder weiß, dass es noch schwieriger, das Gewicht zu halten ist. Es scheint, dass, wenn wir endlich unser Ziel, den Verlust aller dieser Gewichtsklasse traf, einige seltsame Kraft bringt uns wieder in den Zustand von Übergewicht immer wieder hält. Das Schlimmste daran ist, dass wenn man einmal das Gewicht wieder gewonnen scheint es, dass Sie es wieder zu gewinnen und als einige. Es ist ein Teufelskreis, dass die meisten Diäten funktionieren einfach nicht beweist.
Die Mehrheit der Diäten sind kurzfristige Lösungen. Der einzige Weg, um Gewicht zu verlieren und halten Sie sie an Ihren Lebensstil zu ändern. Sie müssen sich entwickeln Sie eigene persönliche Plan, aber flexibel genug sein, glücklich zu bleiben. Um erfolgreich zu sein, müssen Sie einen Plan, der Ihnen eigenen und Arbeit finden werden. Es gibt viele professionelle, die Ihnen helfen dies zu erreichen kann.
