In meinem letzten Artikel habe ich Ihnen die "Insider" auf, warum Sie nie in der Lage, Ihre hartnäckige Fett zu verlieren. Die gute Nachricht ist, dass diese Bedingung war. Bedeutung, können Sie die düstere Prognose, wenn Sie einen anderen Weg wählen. Dieser Pfad wird eine völlig aufzugeben Diäten und andere Gimmicks, die buchstäblich DESTROY Ihren Körper.
So wie ich in diesem Artikel erwähnt, werde ich mit Ihnen teilen einige sehr mächtige Dinge, die Sie tun, um schnell beginnen immer sicher, einfach und sehr schnell Ergebnisse. Die folgende Geschichte sollte Summe es auf den Punkt.
Mike kam zu mir wollen etwa 15 Pfund überschüssiges Fett er im Laufe der Jahre gewonnen hatte fallen. Er ist ein großartiger Kerl. 48 Jahre alt. Works einen neun bis fünf Job und hat ein Haus in der Vorstadt ... Sie wissen ... ein typisches menschliches Wesen.
Und wie die durchschnittliche Person in diesem Land wohnen, aß er die normale Ernährung bestehend aus viel rotes Fleisch, boxed Begriffe und anderen Lebensmitteln Art "zum Essen" ... die alle das typische Ergebnisse ... Überschüssiges Mittelteil Gepäck und andere hartnäckige Fettpolster, niedriger Energieverbrauch und ein paar andere unbequem gesundheitliche Probleme.
Ich schätze, er nur flat-out wurde "kranken-und müde" zu sein krank und müde.
Nach all diesen Jahren hat er endlich bereit war, sich gut zu fühlen. Verlieren, dass überschüssiges Fett und erhalten einen Körper, er sei zuversichtlich mit. Achten Sie darauf, und ich werde die gewöhnlichen Dinge, die ich half ihm tun, um außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen offenbaren.
Erstens schrumpfte wir seine durchschnittliche Mahlzeit Größe.
Bei kleineren Mahlzeiten sein Körper konnte die Nahrung schneller verdauen, was ihm zu hungern öfter. Als Ergebnis hatten wir ihn essen, sechs kleine Mahlzeiten pro Tag. (Ein unglaublich starkes Schlüssel zum rasch wachsenden Ihre metabolische Rate und Brennen mehr Fett.)
Wir haben dann allmählich Verschiebungen in Mike's "normale" Diät machen.
Diese Verschiebungen bestand aus Ausgleich, was er aß über eine 60% pflanzlicher Basis Kohlenhydrate, 40% Proteine (pflanzliche und tierische) Ernährung.
Und nicht zu verpassen ...
Wir seinen Wasserhaushalt sowie durch mit ihm zu trinken Wasser den ganzen Tag über ausgeglichen.
Einer der wichtigsten Faktoren, die überschüssiges Körperfett ist einem ständigen Zustand der Dehydrierung. Wenn Sie Körper nicht ausreichend mit Flüssigkeit versorgt ... Sie neigen dazu, eine "Fett-Magnet" zu werden!
Allmählich in diesem ganzen Prozess haben wir begonnen, die Umsetzung eine schnelle und einfache Routine-Übung. Nichts wahnsinnig hier. Wir hatten gerade ihn sich auf die wichtigsten "Speck-Brenner". Dinge wie Gewichtheben und anderen Kraft-Building-Übungen. Diese neigen dazu, der Beste zu sein.
Also, was in der Welt passiert?
Ich denke, der einfachste Weg, um es ist, dass Mike "neu erfunden" selber. Er verlor über 15 Pfund und erfahren den ganzen Körper "Wiedergeburt". Und hier ist etwas noch erstaunlich ... Seine Ärzte waren ratlos. Sie hatten wissen Ahnung, wie er seine Cholesterin bekommen, so viel Tropfen war!
Ich werde einige mit die wichtigste Lektion, Wirst du dich jemals bist hier, wenn Sie wirklich wollen, um Ihren Körper zu verwandeln ... Das System ist alles! Bedeutung, nehmen Sie bewährte Techniken und Taktiken, kombinieren sie zusammen in einen systematischen Ansatz, und folgen sie konsequent jeden Tag.
Wenn Sie dies tun können, habe ich herausgefunden, dass mein Leben verändert Ergebnisse praktisch garantiert auftreten.
