Wenn man sich das Fitness-Studio im Januar habe man kann einige Bedingungen gehört haben. Einige nennen sie "resolutionaries" andere nennen Groundhogs. " Wer sind "sie"? Sie sind die Menschen, die Silvester Resolutionen machen am 1. Januar in Form zu bringen, sie auf dem lokalen Fitnessstudio steigen, drängen sie den Cardio-Geräten und Gewicht Zimmer, und dann, wie das Murmeltier, der seinen Schatten sieht, sie streuen um die erste Woche im Februar.
Wer kennt das nicht? Wir alle haben es getan. Wir haben das neue Jahr gestartet mit jedem guten Absicht verfolgen und in diesem Jahr Änderungen wollen wir in unserem Leben sehen können. Aber dann die Flitterwochen verblasst, Leben in die Quere kommt, Motivation braucht ein Pulver und unsere Beschlüsse sind von gestern.
Lassen Sie sich nicht, dass in diesem Jahr geschehen! Nehmen Sie jeden neuen Monat als eine Gelegenheit, Ihre Vorsätze und Ziele zu überdenken. Fragen Sie sich selbst ein paar Fragen zu bestimmen, ob Ihre Ziele realistisch sind, müssen ein wenig Feintuning, oder befinden sich direkt am Ziel.
Ist das wirklich etwas, was ich tun möchte, genug, um für sie zu arbeiten? Oder ist es etwas, was ich denke, ich sollte tun? Wenn Sie jedes Jahr sagen Sie jenen letzten 5 Pfunde zu verlieren, aber du nie tun ... vielleicht ist es nicht etwas, das eine Priorität ist jetzt.
Ist dieses Ziel realistisch für meinen aktuellen Lebensstil, oder sollte ich meine engen Fokus. Zum Beispiel ist, wenn du bist Ziel, einen Marathon zu laufen, aber Sie arbeiten Vollzeit und unter Abendkurse, vielleicht gerade jetzt sollten Sie sich auf einen Halbmarathon oder 5k konzentrieren. Beide würden pflegen Sie Ihre Fitness, würde aber weniger Zeit in Anspruch nehmen.
Ist das Ziel unter Ihnen in der Richtung du wirklich gehen wollen, oder möchten Sie lieber den Kopf ein wenig nach links oder nach rechts? Haben Sie keine Angst, das Ziel reframe!
Haben Sie "miss" etwas, das im vergangenen Monat aufgetaucht ist? Nun, warum bis zum neuen Jahr warten, um eine weitere Entschließung zu machen? Warum nicht eine "Neue Monats-Auflösung?" oder gar eine "Neue Woche" oder wenn langfristig fühlt außerhalb der Reichweite gerade jetzt, warum nicht ein "New Day Auflösung?"
Ich habe gehört, so viele Menschen behaupten, sie machen keine Beschlüsse, weil sie nur schlecht fühlen, wenn sie an ihnen scheitern. Der Zweck einer Auflösung nicht darauf hin, alle unsere Schwächen, aber auf was uns in eine bessere Versionen, die wir bereits zu konzentrieren.
Wenn Ihr Schwerpunkt allmählich verblassen, jetzt ist die Zeit, neu anzufangen! Immerhin gibt es kein Gesetz, dass wir nur unser Leben verändern einmal im Jahr!
