Ich bin sicher, Sie sind jemand die Schuld für Sie Übergewicht, und mehr als wahrscheinlich, dass Person ist nicht wahr. Es ist immer ein externer Faktor, der nicht unserer Kontrolle unterliegen, dass der Grund für unsere Übergewicht ist. Leider ist die Wahrheit, dass wir immer auf der wir schuld sind übergewichtig.
Die Situationen, in denen Übergewicht ist wegen einer Erkrankung sind so selten, dass sie wie ein Punkt auf dem Radar sind. Die Mehrzahl der übergewichtigen Menschen sind dick, weil sie zu wählen. Sie wissen, dass sie Gewicht verlieren, aber sie sind nicht bereit, in der Mühe geben und ihr Leben verändern. Veränderung ist nicht einfach und sie wissen es. Also zogen sie zu bleiben und Übergewicht Packung sogar mehr Fett anstatt sich auf eine Gesundung und Gewicht zu verlieren arbeiten.
Einige populäre Entscheidungen übergewichtige Menschen benutzen, wenn sie erklären, warum Übergewicht sind: ein langsamer Stoffwechsel, schlechte Gene, Wassereinlagerungen, Schilddrüsen-Probleme und sogar eine Mutter, die sie zwingen, gefüttert als sie klein waren.
Die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen übergewichtig sind, weil sie zu viel essen, essen nur Junk-Food und nicht ausüben. Das sind die wirklichen Gründe, warum die meisten fettleibigen Menschen übergewichtig sind. Die gute Nachricht ist, dass Sie die volle Kontrolle über jeden einzelnen dieser Adipositas auslösenden Faktoren sind. Sie wählen täglich, welche Lebensmittel Sie in Ihrem Mund, wie viel Sie essen, und falls Sie trainieren oder nicht. Niemand sonst kann diese Entscheidungen für Sie treffen.
Sie haben keinen Grund, die Schuld auf etwas setzen, dass in Ihrer Vergangenheit so lange wie Sie es tun in der Gegenwart passiert. Ihr Stoffwechsel ist nicht langsam, müssen Sie nicht Fett Gene und Sie können nicht behalten £ 20 von überschüssigem Wasser. Es geht um die schlechte Ernährungsgewohnheiten und die ungesunde Lebensweise Sie auf Ändern sie verwöhnen und Sie werden nicht Fett nie wieder. Ich verspreche Ihnen, dass.
